20 PAINON SYYTÄ SYÖDÄ MANGOJA JOKA PÄIVÄ

Mangot tunnetaan myös hedelmien kuninkaana, ja hyvästä syystä. Tämä trooppinen hedelmä ei ole vain erittäin herkullinen ja mehevä, vaan sillä on lukuisia terveyshyötyjä. Se sisältää runsaasti vitamiineja, antioksidantteja ja kivennäisaineita, ja parasta, mitä on saatavilla ympäri vuoden. Se on kotoisin Intiasta, he viljelivät sitä yli 4000 vuotta sitten. Tällä hetkellä siitä tuli Intian ja Pakistanin kansallinen hedelmä ja Bangladeshin kansallinen puu. Katsotaan, mitä Mango tietää pitääkseen niin arvostettuja titteleitä.

1. Ehkäisee syöpää

Syöpä on saamassa laajalle levinneen taudin, se mainitaan usein aikamme epidemiana. On aina hyvä tietää, mitä työkaluja meillä on käsissämme syövän torjumiseksi, ja mango näyttää olevan erinomainen vaihtoehto. Se sisältää suuren määrän erityistä ravintokuitua nimeltä pectin. Pectin todettiin ensin tehokkaaksi apuna veren kolesterolitason alentamisessa.

Tuoreiden tutkimusten mukaan myös pectin pystyy estämään syöpäsolujen kehittymistä. Tieteellinen selitys on, että oksiiniyhdiste voi sitoutua galectin3:een, syöpäsoluista löytyvään proteiiniin. Tutkijat totesivat, että se voi auttaa vähentämään rintasyövän, eturauhassyövän ja ruoansulatuskanavan syövän riskiä. Avaa seuraava sivu lukeaksesi lisää …