1. 雞胸肉
相信大家都知道減肥餐單的最佳良伴，非雞胸肉莫屬～除了比較常見、熱量較低的水煮和乾煎雞胸肉，其實也可以用少量調味、少油烹調的方式料理雞胸肉喲～比如可以和茄子、菇類、洋蔥、蘿蔔絲等等材料一起拌炒，也可以包生菜吃。這樣簡單美味有不怕長胖的減肥菜餚，吃起來才不會對減肥失去動力（笑）
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