3個星期就成功甩掉14KG！韓妞超強「甩肉」菜單不藏私公開：4大重點想瘦下來的女生一定要筆記！

想成功瘦下來的Girls，不妨跟著小編給大家劃的@da.and.woo飲食重點，給自己準備減脂餐單吧：

1. 雞胸肉

相信大家都知道減肥餐單的最佳良伴，非雞胸肉莫屬～除了比較常見、熱量較低的水煮和乾煎雞胸肉，其實也可以用少量調味、少油烹調的方式料理雞胸肉喲～比如可以和茄子、菇類、洋蔥、蘿蔔絲等等材料一起拌炒，也可以包生菜吃。這樣簡單美味有不怕長胖的減肥菜餚，吃起來才不會對減肥失去動力（笑）