接著就做肩膀伸展運動,先雙手合十,之後交叉抱頭,手臂盡力向後打開堅持15秒,做3組;完成後,接下來雙手往胸前合十,手臂抬高,注意手臂與地面要行成地平線,堅持15秒,同樣做3組。
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