西紅柿+蘋果+燕麥+濾乳清酸奶
蘋果和西紅柿，有效抵抗自由基，抗氧化能力超強！宋祖儿同款的零脂肪藍莓口味作為基底，控糖又低卡！
5⃣️ 消水腫
芒果+梨+燕麥+濾乳清酸奶
梨的含糖量非常低，和芒果搭配，早上吃特別利尿消水腫。
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