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7 ALIMENTE MAI BUNE PENTRU OCHI SĂNĂTOŞI ŞI MAI TINERI




SEMINŢE

Seminţele chia, de in şi de cânepă au un conţinut ridicat de omega-3, un acid gras de care ochii noştri au nevoie pentru a fă sănătoşi.

Nucile şi leguminoasele sunt bogate în vitamina E, ceea ce s-a dovedit că îmbunătăţeşte vederea şi întârzie problemelor legate de vârstă.

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admin

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