7 dobrych olejów dla Twojego ciała Weź dobry olej dla piękna i zdrowia!

3. Egoma obniża poziom cholesterolu, poprawia funkcje poznawcze

Olej Egoma również przyciąga uwagę jako dobry olej dla ciała. Olej Egoma to olej wyciskany z nasion sezamu z rodziny Aeduliaceae.

Olej Egoma, podobnie jak olej lniany, jest olejem bogatym w kwasy tłuszczowe n-3 i zawiera kwas α-linolenowy, kwas oleinowy i kwas linolowy. Olej Egoma poprawia przepływ krwi , obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów , hamuje alergie i poprawia funkcje poznawcze .

4. Olej ryżowy skuteczny w tłumieniu nadtlenków lipidów

Można również wspomnieć o olejach, które są dobre dla organizmu. Olej ryżowy to olej z otrębów ryżowych wytwarzany w procesie mielenia ryżu .

Składniki aktywne zawarte w oleju ryżowym obejmują γ-oryzanol, kotrienol, sterole roślinne i kwas oleinowy. Oprócz obniżenia złego poziomu cholesterolu i redukcji nadtlenków lipidów , olej z otrębów ryżowych jest doskonały do ​​zapobiegania chorobom związanym ze stylem życia.

Ponadto, jest to γ- oryzanol i ptak enolu o działaniu antyoksydacyjnym, wśród nich ptaki enolowe witamina E Istnieje ponad 50 razy przeciwutleniacz moc, znany również jako Super witaminy E.