7 zumos para depurarte

Cóctel saludable

Como en toda noche de verano, siempre surge alguna cena. Si quieres preparar un cóctel, pero no quieres dejar tu rutina detox, haz un cóctel saludable. Necesitarás: 2 tallos de apio, 1 lechuga romana pequeña, 1 limón, 1 pepino, 2 manzanas verdes y un poco de hinojo. Es muy refrescante y saludable.

Apio y col

El apio es diurético y la col aporta muchísimas vitaminas. Puede que no sean de tus productos favoritas, pero es muy efectivo. Además favorecer el tránsito intestinal. En la batidora o licuadora mezcla un cuarto de col, 4 tallos de apio y suma 3 zanahorias.

Zanahoria y pepino

Ambos son diuréticos naturales, así que si los consumes juntos su efecto se multiplicará y dejarás de sentirte hinchada. Con 4 zanahorias y 1 pepino, media remolacha, medio limón y una cucharadita de hinojo, tendrás un zumo que te ayudará a limpiar los órganos del aparato digestivo, el hígado y el páncreas.