8 pokarmów i napojów w czasie ciąży

7. Ser niepasteryzowany

Niepasteryzowane mleko, takie jak niepasteryzowany ser, może również powodować infekcje bakteryjne. Ser produkowany w USA jest wytwarzany głównie z mleka pasteryzowanego, ale importowane sery, takie jak feta, camembert, świeża mozzarella i ser pleśniowy, powinny być sprawdzane przed spożyciem, ponieważ są one zwykle wytwarzane z niepasteryzowanego mleka. Bardzo ważne jest, aby sprawdzić składniki wymienione na odwrocie przed zakupem, a nawet podczas wizyty w restauracjach, pytając przed złożeniem zamówienia jest przydatne.

8. Napoje bezalkoholowe

Napoje bezalkoholowe są uważane za napój niezbędny do spożycia w tym samym czasie, co większość posiłków, szczególnie podczas spotkań lub w jasny, słoneczny dzień. Są orzeźwiające i tymczasowo gaszą pragnienie. Zawierają jednak kofeinę i substancję chemiczną zwaną kininą. Połączenie tych dwóch elementów jest bardzo niebezpieczne dla kobiety w ciąży; w związku z tym należy ich unikać.