8 ruokaa ja juomaa raskauden aikana

7. Pastöroimaton juusto

Pastöroimattoman maidon kuten pastöroimaton juusto voi myös aiheuttaa bakteeri-infektioita. Yhdysvalloissa tuotettu juusto valmistetaan suurimmaksi osaksi pastöroidusta maidosta, mutta tuontijuusto, kuten feta, camembert, tuore mozzarella ja sinihomejuusto, olisi tarkistettava ennen kulutusta, koska ne on yleensä valmistettu pastöroimattomasta maidosta. On erittäin tärkeää tarkistaa takana mainitut ainesosat ennen ostamista ja jopa käydessään ravintoloissa kysymällä ennen tilaamista on hyödyllistä.

8. Virvoitusjuomat

Virvoitusjuomia pidetään tarpeellisena juomana, joka otetaan samanaikaisesti useimpien aterioiden kanssa, erityisesti kokousten aikana tai kirkkaana, aurinkoisena päivänä. Ne ovat virkistäviä ja sammuvat väliaikaisesti janoa. Ne sisältävät kuitenkin kofeiinia ja kemikaalia nimeltä kiniini. Näiden kahden elementin yhdistelmä on erittäin vaarallinen raskaana olevalle naiselle; sen vuoksi niitä olisi vältettävä.