8 tapaa häivyttää ryppyjä

Kuori iho

Ihon kuorinta on tärkeä osa ihonhoitoa, sillä kuorinta poistaa kuolleita ihosoluja, likaa ja talia, joka kertyy ihon pinnalle. Lika joka kertyy ryppyihin ja uurteisiin tekee ne entistä näkyvämmäksi.

Luonnolliset kuorintavoiteet auttavat kosteuttamaan ja hoitamaan ihoa, uudistavat ihosolukkoa ja saavat ihon näyttämään sileältä, hehkuvalta ja hyvinvoivalta.

 

Nuku hyvin

Riittävä lepo on avain nuorekkaaseen ja terveeseen ulkomuotoon. Unenpuute tuntuu ja näkyy kehossa nopeasti: iho menettää hehkunsa ja silmäpussit saavat ulkomuodon näyttämään rättiväsyneeltä. Jos et saa riittävästi unta yön aikana, alkaa keho tuottaa stressihormoni kortisolia, joka aiheuttaa solujen rappeutumista ja mielialan heittelyä. 7-9 tuntia kunnollista unta yössä riittää energiavarastojen uusimiseen ja elimistön puhdistumiseen. Samalla pidät ihon terveenä ja joustavana.