C’est ce qui arrive à votre corps si vous mangez du gingembre tous les jours
Les diagnostics de diabète sont violents, grâce à l’alimentation riche en sucre que beaucoup d’entre nous consomment par inadvertance. Le sucre est caché en grande quantité dans de nombreux produits alimentaires emballés, même dans des choses auxquelles vous ne vous attendiez pas. C’est une autre bonne raison d’ajouter du gingembre à votre alimentation tous les jours. Des études récentes sur des personnes atteintes de diabète de type 2 ont montré que seulement 2 grammes de gingembre en poudre par jour réduisent le taux de glycémie à jeun de 12%.
Perte de poids
L’ajout du gingembre à votre alimentation quotidienne peut également vous aider à perdre du poids. Il aide à améliorer la combustion des calories et augmente le métabolisme de l’organisme, de sorte que les aliments sont entièrement digérés entre les repas. Nous savons aussi qu’il joue un rôle important dans la combustion des graisses, la digestion des glucides et la sécrétion d’insuline, tous des processus importants liés à la quantité de graisse stockée dans le corps. On croit aussi que le gingembre vous aide à rester plus longtemps afin que vous puissiez résister à de telles envies.
Contrôle de la glycémie
Les diagnostics de diabète sont violents, grâce à l’alimentation riche en sucre que beaucoup d’entre nous consomment par inadvertance. Le sucre est caché en grande quantité dans de nombreux produits alimentaires emballés, même dans des choses auxquelles vous ne vous attendiez pas. C’est une autre bonne raison d’ajouter du gingembre à votre alimentation tous les jours. Des études récentes sur des personnes atteintes de diabète de type 2 ont montré que seulement 2 grammes de gingembre en poudre par jour réduisent le taux de glycémie à jeun de 12%.