為什麼冰的東西吃快了，會出現頭痛？會不會有危害呢？

正確的飲食方法是規律，有部分人三餐飲食沒有規律，有時兩餐十分接近的時間攝入食物，容易吃太飽增加消化壓力，有時明顯飢餓才獲取食物，會讓消化道粘膜被消化液刺激。為了確保健康，同時規律提供營養，還需三餐按時攝入食物，才能維持生命活動的同時提高消化系統功能。