Eles estão pirando com estes 10 exercícios que queimam mais calorias do que correr

remando

Embora em comparação, parece inocente o suficiente para o estranho, o remo é extremo. O remo também é um assassino quando se trata de calorias adicionais. O efeito esperado é de 682 por hora, ou cerca de 11,5 calorias em um minuto! Como um benefício adicional, você vai esculpir uma parte superior do corpo adorável. Esta atividade ao ar livre trabalha cada polegada de músculos lá.

boxe

O último, mas não menos importante, o boxe é um verdadeiro aniquilador. A taxa de queima de calorias prometida chega a 727 por hora, inspirando o suficiente para calçar luvas e começar a perfurar.