Trucs pour ne pas reprendre de poids après un régime

Éviter les étiquettes légères

Ces produits ont généralement une forte teneur en sucre.

Repas sur le pouce

Si vous sortez manger, ne vous privez pas d’un hommage, mais évitez l’alcool, le pain et les desserts.

L’alcool, l’ennemi numéro un

C’est une des habitudes que l’on reprend habituellement, et les calories liquides sont l’un des pires ennemis du régime. Dans la mesure du possible, ne le consommez pas.