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是個吃貨卻能一直維持體重? !女神舒淇不節食也能Keep住好身材,原來有5大妙招~




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#1 喝水習慣很重要!

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相信很多女生日常裡很容易因為忙碌忘了喝水~但喝水真的對護膚和瘦身很重要!舒淇會確保自己日飲10杯水(1杯水通常為240ml),大約2至2.5Litre。足量飲水可以確保身體新陳代謝良好,毒素統統Bye Bye…對保養皮膚和身材自然很有幫助。

#2 飲食裡多吃高纖維低卡路里蔬果