Lácteos
Los granjeros a menudo inyectan hormonas que inducen la lactancia en las vacas lecheras para que ordeñen durante todo el año. Desafortunadamente, el consumo de productos lácteos de estas vacas nos devuelve esas hormonas, y son la causa principal del acné y del aumento de la producción de estrógeno. Usted debe disminuir el consumo de productos lácteos o comprar productos lácteos sin hormonas.
Agave
El agave puede sonar como un agente edulcorante más saludable para hornear y batidos, pero está lleno de jarabe de fructosa. Una vez que el agave es procesado en el hígado, se convierte en grasa y altera la producción natural de colágeno. Sustituya el agave con miel cruda o plátano en puré por una dulzura natural.