被嘲「胖idol」後逆襲成「性感擔當」！ Red Velvet Joy 有效到飛起的3大減肥方式

在網民們的毒舌下JOY將之看作推動力，積極投身於減肥中，最終逆襲成為團內「性感擔當」…玲瓏有致的「名品身材」超令人稱羨！以下就為大家整理出JOY的減肥方案供大家參考：

方法1: 注重飲食習慣

曾經在體重比較巔峰的時期，JOY為了快速瘦下來可說是在飲食上「無所不用其極」。曾試過比較極端的方式如：一天只吃黃瓜配紫菜、或者一天只吃草莓配白開水。

後來JOY發現這樣的減肥方式並不會有長效效果，很容易复胖，因此更注重飲食均衡。但在經常需要出鏡的宣傳期時，會調整飲食成「輕食」魔鬼菜單：早餐一顆蘋果、午餐吃雞胸肉配沙拉、晚餐只喝蛋白質奶昔。

方法2: 不稱體重