誰說維持身材一定要餓肚子？泫雅維持前凸後翹好身材全靠4大「吃之哲學」

很多人早餐、茶點時分都會吃些麵包、蛋糕和小餅乾之類的食物果腹，但這些都是精製澱粉製成品，也含有高升糖指數，讓你不知不覺越吃越胖！泫雅維持身材的法則就是戒吃這些食物～

2、少量多餐