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從肉肉女變身名品身材！ AOA雪炫從60KG減成47KG的「超有效減肥法」，3招Easy法則輕鬆K.O贅肉～

雪炫減肥時期會盡量少吃熱量高的食物，快餐也盡量不吃～她推薦的「最佳減肥良伴」有番薯、雞胸肉和雞蛋，油脂含量低而且很好果腹+補充蛋白質～

而她也自認不愛吃蔬菜，但可以接受營養價值高的番茄，因此會用番茄和水果來替代零嘴～

方法2 ：調整進食分量和時間

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jie

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jie

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