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雞蛋也能瘦身? 7天「水煮蛋」減肥食譜大公開!一周就能暴瘦5kg!





早餐:煮雞蛋➕全麥麵包3片

午餐:紅薯兩個(通便)➕蔬菜沙拉

晚餐:煮雞蛋➕水煮白菜


早餐:煮雞蛋➕西紅柿1個

午餐:黃瓜?一根➕清蒸魚

晚餐:煮雞蛋➕蔬菜沙拉?




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jie

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