5 beste treningsrutiner hvis du har mer enn 40

Aldring er uunngåelig, det å føle seg eldre er et alternativ. Hvis du vil føle deg bedre, er det ikke tid som dette til å jobbe hardt og gjøre personlige treningsøkter.

Du kan forbrenne fett, jobbe med din styrke, bevegelighet og balanse, eller utføre øvelser som er gunstige for din generelle helse. Uansett hva du gjør, vær stolt av deg selv for at du går ut og holder deg aktiv.