超有魅力的「滿月社長」！ IU 李知恩的2款「極速減肥」魔鬼方法，一周就能高效減掉3至5KG～

營養師建議：IU的減肥餐單真的很「魔鬼」，雖然有吃下每日所需的一些營養，但缺點在於熱量對於一個成年人的身體來說，真的太低了！而且沒有蔬菜和油脂，長期食用絕對不OK。

建議大家如有必要短期內瘦下來，可以如此調整：早餐還可以加上無糖豆漿或低脂牛奶，然後午餐可以加點清燙的雞胸肉和蔬菜，晚上則可以配上一點蔬菜。