7種果蔬汁助你從内而外擺脫毒素

健康雞尾酒

就像每一個夏夜，總會有一場晚宴。如果你想做一杯雞尾酒，但又不想放棄你的排毒程序，就做一杯健康的雞尾酒吧。你需要：2根芹菜、1小根萵苣、1個檸檬、1根黃瓜、2個青蘋果和一些茴香。它的口感是非常清爽并且健康的。

芹菜和捲心菜

芹菜能利尿，白菜能提供大量的維生素。它可能不是你最喜歡的食物之一，但它非常有效。還能促進腸道轉運。在攪拌機或攪拌器中混合四分之一的捲心菜、4根芹菜，並加入3根胡蘿蔔。

胡蘿蔔和黃瓜

兩者都是天然的利尿劑，如果一起服用效果會倍增，就不會再有腹脹的感覺。用4根胡蘿蔔和1根黃瓜、半根甜菜根、半個檸檬和一茶匙茴香，你就會得到一款能幫助你清理消化系統器官、肝臟和胰腺的果汁。