7天就能鏟掉4.5KG？ ！簡單不費時的「SOS七日排毒瘦身食譜」，無需運動也能享「瘦」～

零嘴只能是奇亞籽
肚子餓/嘴饞的時候，記得管住嘴別吃其他零食和甜品喲～只能吃奇亞籽解饞。在玻璃容器裡，每200毫升的清水可泡2大匙奇亞籽，充分攪拌後密封靜置15分鐘即可食用（每天最多可吃4大匙的奇亞籽）。

SOS排毒餐Day 1：排清毒素

正所謂「好的開始是成功的一半」，排毒餐第一天是水果日，可以為接下來的計劃加強減重效果喲！除了香蕉以外，其他的水果任吃。瓜類尤其有助瘦身～