Potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou citrusy
Vitamin C pomáhá zlepšit vzhled pokožky během stárnutí, některé výzkumnavrhl.
Také známý jako kyselina askorbová, jeho výhody patří slouží jako kofaktor více enzymů nezbytných pro syntézu kolagenu a stability a jako intracelulární antioxidant.
Některé studie také naznačují, že tento vitamín může být přírodní fotoprotektivní proti UV záření a karcinogeneze.
Na druhou stranu, citrusové plody, zejména citron a pomeranče, jsou bohaté na flavonoidy, fytonutrienty s vysokými antioxidačními schopnostmi a zdá se, že působí také jako obrana proti škodlivým účinkům UV záření.