Rytmitä itseäsi
Kun tiedät, mitä “täytyy tehdä” päivälle, viikolle tai kuukaudelle, on aika tehdä asiat vähitellen ja sujuvasti. Liian nopea yrittäminen, varsinkin kun tunnet olosi energiseksi, on omiaan imemään kaiken energiasi ja pahentamaan väsymystä merkittävästi. On tärkeää oppia, mitä kehosi voi ja ei voi käsitellä ja suunnitella sen mukaisesti. Muista edellinen vinkki: lepää ennen kuin tunnet olosi tuhoutuneeksi.
Tukiryhmän ja edustajan aktivoiminen
Ei ole mitään väärää pyytää apua. Tehtävien delegoiminen on itse asiassa suuren johtajan taito. Soita tukitiimisi jäsenille (perheelle, ystäville, työtoverille) ja auta tietyissä tehtävissä tai toiminnoissa. Saatat yllättyä siitä, kuinka muiden auttavan salliminen parantaa myös moraaliasi. Hyvän teon teon toisten kanssa auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi. Ja saat säästää arvokasta energiaa samanaikaisesti.