8 voedingsmiddelen om in uw dieet op te nemen voor een perfecte huid

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan isoflavonen zoals soja

Volgens een studie die in 2007 in Japan is uitgevoerd, lijken isoflavonen te helpen tegen huidveroudering.

Het onderzoek richtte zich op vrouwen in de jaren ’30 en ’40, verdeeld in twee groepen, waarvan de ene isoflavonen op basis van soja neemt en de andere een placebo. Na 12 dagen vertoonde de eerste groep verbeteringen in de huidelasticiteit en fijne rimpels rond de ogen.

In 2006 toonde een andere studie aan dat isoflavonen op basis van soja kunnen helpen tegen de schadelijke effecten van de zon op de huid.