3. Anzio
En time syd for Rom og let at nå med tog er Anzios lange gyldne sandstrand beskyttet af et bølgebryder, der holder det klare turkisvand lavt og roligt. Dette, og strandens Blå Flag status, gør det til et populært valg for familier med små børn, der kan lege sikkert i de blide bølger.
Stranden løber hele byens længde, og den gratis del bakkes op af de stadig imponerende rester af kejser Neros seaside Villa Imperiale. Han blev født i Anzio og kom her ofte. For nyere historie på din dag ud af Rom kan du besøge Anzio BeachHead Museum, der minder om den afgørende allierede landing i 1944 her for at befri Rom fra den nazistiske besættelse under Anden Verdenskrig.
Anzios havn, sammen med at sikre, at nogle af Lazios fineste fisk og skaldyr serveres i byens restauranter, er udgangspunktet for både til Pontineøerne. Lige nede ad vejen, og det næste stop på toget fra Rom, er de lange strande i Nettuno, også tildelt det blå flag for deres rene vand og sand. Begge strande er godt forsynet med tjenester.
For at nå begge byens strande skal du tage toget fra Roms Termini; strandene ligger omkring 10 minutters gang fra de respektive stationer.
4. Fregene
Vest for Rom og tæt på Fumicino lufthavn, Fregene er den foretrukne strand for livlige unge romere, der begynder at samles i den sene eftermiddag og bo i natten på stranden klubber og restauranter. Tonen i stabilimenti er decideret chic, og de frekventeres af den stilfulde klub sæt, men om dagen, stranden er populær blandt familier og har tendens til at være mindre overfyldt end nærliggende Ostia.
De, der ikke kommer til handlingen og er på udkig efter en hurtig pause fra byen, vil finde moderat til god vandkvalitet og lange strækninger af sand, en god del af det gratis for offentligheden. For at komme til Fregene skal du tage toget fra Rom Termini til Maccarese-Fregene station og en lokal bus til stranden.
Sandstranden fortsætter nordpå ind i Maccarese, adgang fra den samme station, mindre fashionable og også mindre overfyldt end Fregene og nærliggende Ostia. Udendørs strandrestauranter begynder at åbne i april, hvor vandet stadig er lidt koldt til svømning, men eftermiddagssolen er varm, og strandklubberne har endnu ikke overtaget sandet.