產前產後身材根本沒差！ “美媽咪” 林心如的「不挨餓減肥餐」也太好吃了吧？ ！滿足食慾之餘還爽瘦～

很多女藝人減肥期間都會選擇「水煮食物」，雖然寡然無味但主要在瘦身方面真的很快見效。然而林心如覺得不需要用這樣的方式“折磨”身為吃貨的自己，所以不會將食材都用來水煮。

會變換使用健康少油的煎、蒸、烤料理餐食，搭配水煮蔬菜，以及熬湯，便當更豐盛、減肥也更有動力。

#盡量不沾醬

在自製料理時除了用健康的烹調方式，林心如會盡量不佐以醬料；比如料理牛肉時不放太多醬料調味，僅撒上一些海鹽提味。炒菜時也盡量清淡不放太多調味料～

但減肥期間難免覺得吃得清淡很“空虛”，水煮的食物可以稍微沾一些辣椒蒜末、醬油盤。