週一到週五上班、上學，大部分的人應該都會選擇貪戀床的舒適多睡一會，而犧牲掉吃早餐的時間；週末難得不用起早出門，一覺睡到大中午，自然也把早餐這回事拋諸腦後～ 姐妹們…這「不吃早餐」的習慣，是導致你肥胖的邪惡種子吖！ ? 美國麻省大學醫學院學生以「飲食習慣與肥胖之間的關聯性」作為研究主題，為期1年的研究結果顯示，不吃早餐的習慣與肥胖有著深刻的關聯性！ 參與實驗者中經常Skip早餐的人，比起每天固定吃早餐的人，肥胖風險高出了4.5倍！
追過韓劇的朋友們應該都會認識這位女神級韓國女演員–尹恩惠！小編當年看《宮》和《咖啡王子一號店》被她的百變魅力電得不要不要的呢～ 尹恩惠女神有著169cm的模特身高，體重原本近60KG的她其實BMI並沒有過重；但身為女藝人要在鏡頭前體態更好看，她花了不少心力在減重中下功夫，。下面就來分享她的瘦身妙招：
現今網絡科技那麼發達，為了方便用戶使用，我們的社交網站也頻頻更新所有的性能。若你也是刷FB的kaki，你就會看到FB每一次的今天都會提醒你在幾年前的今天你到底發生了什麼事，重點是他們還會丟回之前你所拍的「醜」照，讓你視覺衝擊一下~難過！ 明星們當然也躲不過這個劫數。若大家還記得TVB最經典的劇集《美麗在望》應該都忘不了當年演面相缺陷的「容祖儿」。這部劇敘述「容祖儿」為了變漂亮選擇整容但是卻手術失敗上了天堂。她表示不服，天堂給了她一次機會讓她改變死對頭過少哲「郭晉安 飾」，將過少哲變成一個好人。
Girls們最近有在追看《德魯納酒店》嗎？編編一開始看就停不下來了！ ！除了劇情內容真的很贊，很有亮點的就是….IU李知恩飾演的「滿月社長」不止是霸氣十足，各種Look還美到超驚艷der～ ? （IU迷妹編編給滿月社長nim比心） 從IU出道被譽為「國民妹妹」時期就有關注她的話，相信你會發現IU這些年身材越來越纖細，以往的包包臉也不見踪影了～下面就來看看她使用過的「超有效減肥方法」吧：
除了大腿、腹部這些地方「難瘦」…臉部也是超難瘦下來的啦！ ！ （圓臉編編哭倒～） 相信很多Girls都面臨這樣的問題：身材明明是S號，但是圓乎乎的臉蛋兒硬是讓你看起來是M-L號～今天來給大家推荐一款連小S徐熙娣也介紹過的「日本神奇瘦臉法」，每天30秒就能K.O包包臉和雙下巴： 效果圖是不是超驚人的！下面來看看教程吧～超Easy學的喲！
《親愛的，熱愛的》的受歡迎程度真的超級MAX吖！ 「韓商言」和「佟年」這對「童顏夫婦」的甜甜愛戀，簡直暴擊了所有少女們的心❤️ 飾演「佟年」的楊紫近年來拍了不少超夯劇集，童星出道出了名演技好的她演藝表現出色，人也越來越漂亮了呢～ 下面就來分享給Girls們「男神收割機」楊紫的護膚+瘦身秘訣～要養成和她一樣的好肌膚和身材很Easy喲：
南韓團體 GOT7 的 「王嘉爾」外形帥氣、身材養眼、唱跳實力又俱佳、耿直幽默的性格更是吸引海內外的粉絲極速圈粉！擅長多種語言的他也受邀錄製許多中國實鏡秀節目人氣爆紅到一個極點，是新生代人氣王！ 粉絲迷戀王嘉爾的程度是超乎你想像的多！每次粉絲都會留言想在王嘉爾的鼻樑上滑滑梯~看到王嘉爾的「聖誕樹腹肌」網友大暴動表示「噴鼻血，好想戳一下」！擁有俊俏的外形也就算了，就連身材也那麼完美，難怪會贏得迷妹的芳心啦！王嘉爾爆肌好身材到底有什麼秘訣呢？現在小編就為你一一揭開！
「多吃水果身體好」人人都知道，但又有多少人真的會養成每天吃水果的好習慣呢？ 很多種水果其實都是幫大家減肥「神助攻」的好物喲～多吃不僅排毒瘦身，還能養顏美容呢！接下來為女生們推薦6種輕鬆能買到的水果，參考以下女明星們的使用方法，一起「越吃越瘦」！ 1、火龍果 無論是紅色或白色肉底的火龍果，都含有豐富纖維、水分、可助淡化黑斑和美白的維生素C等營養。不止是熱量低，還會促進腸道蠕動幫助排出造成「肥肚肚」的宿便。 最重要的是，飯後半小時吃火哦你給過可以減少身體的油脂吸收，根本是減肥期間的必備！大S徐熙媛減肥期間會在早餐吃火龍果和無糖優格～ 2、香蕉
女人永遠都不會嫌自己瘦~就算已經達到標準的體重還是會再接再歷，追求苗條的身材就是女人的終身使命！女人只希望自己越減越瘦，一凡看到體重器上的指數飆漲多1kg都會瘋掉~自認為自己胖了。 但是太過瘦也不是一件好事。臉色會看起來很蒼白無神，給人一種像病懨懨的死魚。最近，日本瘋傳一張「美容體重表」，就是「別人看起來會覺得你瘦得好看」的體重標準。圖表內列出了不同身高應該要有的標準體重！來看一下自己是否合格吧！ 每次明明有在很勤勞地健身減肥~但是朋友一看到你還是會認為你「你最近好像胖了哦」？不然就是減肥成功，朋友看到你還是會「你zomok醬瘦了的，要吃肥一點才好看嘛」！只要跟時隔多年的朋友見面喝茶，他們的第一句話一定是在評論你「胖瘦」的問題。我的天啊~好煩好尷尬哦！
手機已變成日常生活中不可或缺的一個求生需品！無論走到哪裡，機總不離手~低頭看手機的已經成為常態。這個錯誤的姿態若持續不改將會造成肩頸酸痛、駝背和厚厚的斜方肩！ 男人一看到這個虎背熊腰的壯漢背影，就會大扣分！女人的正臉固然重要，但是堅挺的體態也會在無形中留下很好的印象。小編最近挖搜了一種塑型矯正操~聽說只要每一天堅持5分鐘就能打造與Jennie 同款的天鵝頸+瘦鎖骨+瘦斜方！ ♡ 1：繞頸運動 ▶ 10秒一組，左右各五組！雙手環繞頭部往一側拉伸，脖子挺直保持不動，拉伸斜方肌，鍛煉手臂力量。
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女人永遠都不會嫌自己瘦~就算已經達到標準的體重還是會再接再歷，追求苗條的身材就是女人的終身使命！女人只希望自己越減越瘦，一凡看到體重器上的指數飆漲多1kg都會瘋掉~自認為自己胖了。 但是太過瘦也不是一件好事。臉色會看起來很蒼白無神，給人一種像病懨懨的死魚。最近，日本瘋傳一張「美容體重表」，就是「別人看起來會覺得你瘦得好看」的體重標準。圖表內列出了不同身高應該要有的標準體重！來看一下自己是否合格吧！ 每次明明有在很勤勞地健身減肥~但是朋友一看到你還是會認為你「你最近好像胖了哦」？不然就是減肥成功，朋友看到你還是會「你zomok醬瘦了的，要吃肥一點才好看嘛」！只要跟時隔多年的朋友見面喝茶，他們的第一句話一定是在評論你「胖瘦」的問題。我的天啊~好煩好尷尬哦！
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