牛油果的脂肪含量確實很高，但這些脂肪是以不飽和脂肪為主，它的脂肪酸組成跟被當做“健康食用油”的橄欖油和山茶油相當類似，其實是有利於健康的。因為它的“高脂肪”就說它會“引起血液粘稠，血管內脂肪堆積，形成血栓，誘發腦梗”，是無稽之談。 最近網上流傳著這樣一篇文章，標題很嚇人：

最近小區附近新開了一家超市，閒暇之餘逛了逛，發現裡面的水果種類豐富，顏色鮮豔，讓人目不暇接。不得不感嘆，隨著現代農業技術和貯藏保鮮技術的不斷發展，“圍在火爐吃西瓜”這個現像已經不再單獨屬於晝夜溫差大的地方。如今，在普通家庭，不論是冬天還是夏天，想要吃到不同時令的水果並非難事。 看著那麼多種類的水果，突然想到了網上經常看到的一個詞——水果之王。大家心目中，誰是水果之王？ 這個問題，我想10個人回答可能有10個答案。不信？大家可以隨便在網上一搜，看看能搜出多少結果。 雖然眾多媒體經常冠以某種水果“水果之王”或者“水果之皇”的稱號，但我認為這種評選毫無意義。因為，對於消費者而言，由於口味不同，對某種水果的喜好程度也會不同，這樣容易導致主觀上的偏離，最後的結果往往就是哪種水果符合味蕾的需要，哪種水果就是最好的。除此之外，在媒體評選背後，往往可能牽扯著更多的商業利益關係。 因此，為了客觀地體現出不同水果的營養價值，本文根據現有的相關數據對常見的一些水果進行評價，以期為廣大水果愛好者提供一些有意義的參考。需要提醒大家的是，本文所比較的水果並不是全部水果，只是常見的部分，數據主要來源於《中國食物成分錶》第一冊第2版。

蔬菜和水果因為整體色澤鮮豔、形態多樣，且口感良好、能量較低，深受大家的喜愛，成為我們日常生活中吃的較多的食物。今天我們就來詳細講講蔬菜和水果的分類。 日常生活中，我們也把豆製品用來做菜，所以這次就把豆製品一起也講了。蔬菜和水果都不是正規的分類，兩者之間並沒有嚴格的界定，最容易混淆的就是西紅柿，你可以說它是蔬菜，因為他是茄科的；也可以說它是水果，畢竟口感不錯。所以這次的分類，只是按照習慣來劃分。

蔬菜和水果因為整體色澤鮮豔、形態多樣，且口感良好、能量較低，深受大家的喜愛，成為我們日常生活中吃的較多的食物。今天我們就來詳細講講蔬菜和水果的分類。 日常生活中，我們也把豆製品用來做菜，所以這次就把豆製品一起也講了。蔬菜和水果都不是正規的分類，兩者之間並沒有嚴格的界定，最容易混淆的就是西紅柿，你可以說它是蔬菜，因為他是茄科的；也可以說它是水果，畢竟口感不錯。所以這次的分類，只是按照習慣來劃分。

蔬菜，是中國人日常飲食中最不可缺少的食物。我國蔬菜總消費量幾乎佔全球的40%，人均佔有量達到570公斤。此外，我國還是蔬菜生產大國，據統計，2017年我國蔬菜總產量超過了8億噸，超過全世界蔬菜產量的一半。 蔬菜是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源。依照總產量，中國十大蔬菜是大白菜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、大蒜、菠菜、蘿蔔、豆類和辣椒。 （因分類標準和統計方法不同，有些排名可能有所出入） 而我們最常吃的十種蔬菜是哪裡來的呢？

8月29日，網友曬出偶遇徐崢小陶虹夫婦的照片，附文“徐崢夫婦來鳳羽玩兒的時候，在雲南鳳羽，儘管放鬆自己，把自己交給這片天然的藝術谷，過氣慢生活吧。ps他倆狀態都好好哦。陶虹超美的”。 低調的徐崢小陶虹並不喜歡秀恩愛，照片中的二人看著略顯生疏，坐的距離比較遠，分別坐在桌子的兩邊。 面無表情，徐崢似乎又胖了點，雙下巴明顯，脖子近乎“隱形”，比小陶虹胖了差不多一倍，網友在線調侃是不是開了大頭特效？豬哥哥又胖了！

最近，《中國好聲音》難得上了把熱搜。 不過，話題卻與節目內容無關。 而是節目組與那英發布聯合聲明，稱： 那英將退出現場錄製，接下來由廖昌永接棒指導學員。 那英這一季本身就是來救場的，原本的工作安排無法調整，因此早早說好只參加到盲選結束。 而且後續也會在線上跟廖昌永共同合作，進行雲錄製。 雖然沒什麼瓜可吃。 但看到熱搜，許多網友還是表示驚奇，才發現新一季《中國好聲音》已經開播了。 甚至有人說： 要不是這個熱搜，還以為這節目沒人看了。

內娛，真的要變天了。 短短三天時間內，就爆出了這麼多大新聞： 趙薇、鄭爽等藝人作品下架，超話被封； 趙麗穎、王一博工作室被約談； 全平台下線明星排行榜單…… 官媒紛紛下場痛批。 中紀委更是髮長文，開門見山指出： 流量明星，「翻篇」了。 由此可見，國家對娛樂圈亂象重拳出擊了。 而且，頻頻提到超話、明星排行榜、粉絲經濟等關鍵詞。 這說明，飯圈亂像是此次整治的重點。 而導火索，就是連續數天登上熱搜的「趙麗穎粉群被禁言」事件。 此次事件最終造成2000多個微博賬號被處置； 趙麗穎本人公開發表「深刻反省」； 趙麗穎、王一博工作室被約談。

最近娛樂圈的瓜，是真的多。 但大多都是些糟心事，甚至毀人三觀。 作為公眾人物，從藝前先修德，這也是主流媒體所倡導的，但在如今的名利場裡，很多人已經慢慢忘卻了這些。 今天，皮哥就不與大家侃這些了，而與大家盤點一些“小美好”，比如關於那些“愛情”長跑後，如今依舊低調甜蜜的藝人們。 1、沈腾 王琦（18年） 2015年，从春晚上走出来的“郝建”，搞起了电影，带来了荧幕处女作——《夏洛特烦恼》，一炮而红。 也是这一年，他与相恋12年的女友王琦，结束了爱情长跑，完成了“从校服到婚纱”的约定。 2002年，当时还是军艺校草的沈腾刚大四，在老师的委派下，他给新生排小品，王琦就是其中一位。 彼时的王琦外表恬静，身材窈窕，即便是军艺当中也是颜值出众。 因为小品获得好评，沈腾与王琦也就有了更多的交集。 次年，留在学校的沈腾搞了一场晚会，王琦也上台表演了节目，一段精彩的踢踏舞让沈腾彻底对这个美女温柔的姑娘动了心。