Trucos para no coger peso después de hacer dieta

Evita las etiquetas light

Estos productos suelen tener un alto contenido en azúcares.

Comidas fuera de casa

Si sales a comer no te prives de darte un homenaje, pero evita el alcohol, el pan y los postres.

El alcohol, el enemigo número 1

Es uno de los hábitos que se suelen retomar, y las calorías líquidas son uno de los peores enemigos de la dieta. En la medida posible, no lo consumas.