蜂蜜とシナモンを毎日食べるとどうなりますか

蜂蜜とシナモンは、一緒に素晴らしい味がする2つの成分であり、実際にいくつかのかなり素晴らしい食品に追加することができます。グラノーラ、ぬれたジンジャーブレッド、またはリンゴサイダーのカップで広がる朝のトーストを考えます。これらのことを考え、魂を温めます。

蜂蜜とシナモンは一緒においしいだけでなく、組み合わせも素晴らしい健康上の利点を提供すると言ったら?

本当です。何千年もの間、人々は様々な病気を治すためにこれらの2つの成分を使用してきました。実際、伝統的な中国の医療行為は、病気や感染症によって引き起こされる温度の不均衡を修正する方法としてシナモンを使用しました。蜂蜜は、病原性熱を放散し、毒素を排除し、痛みを和らげ、脱水症状と戦う方法として私のTCMで見られてきました。

この 2 つが特別な理由をよりよく理解するために、この 2 つを別々に説明します。

蜂蜜

作り方：

蜂蜜は、クマ型やじんましん型の容器で買うだけではありません。それは実際にその癒しの特性を与える素晴らしいプロセスから来ています。

労働者ミツバチは、最も健康的な花から蜜を収集し、その蜜で彼らの胃の袋を埋め、ハイブに戻します。じんましんでは、別の労働者蜂が蜜を摂取し、彼女の体内の酵素が糖を分解します。消化された蜜は櫛の区分に置かれる。消化された蜜は、ミツバチが集まって羽ばたいた後に私たちが愛するおいしい、粘着性の蜂蜜になり、すべての水を蒸発させます。

含まれるもの/健康上の利点：

1. 高速エネルギーのための炭水化物

一般的に、持続的なエネルギーのための複雑な炭水化物の形で炭水化物を取得したいが、単純な炭水化物、特に蜂蜜に含まれるような健康なものが重要な場合があります。たとえば、あなたが走っているレースのために迅速な爆発が必要な場合や、仕事でエネルギーがほとんどなく、キャンディバーのエネルギードリンクの形ではないピックアップが必要な場合などです。

ハニーは、すぐに消化可能な天然植物由来の糖の形でシンプルな炭水化物を提供し、必要なときにすぐに使用できるエネルギーを提供します。