餓肚子容易复胖不宜用來減肥！ Apink普美不挨餓也狂減10KG：「邊吃邊瘦」的超美味瘦身餐大公開～

此外，普美為了工作很多時候需要在短時間內迅速減重，為此她近8年來都會使用很有效的「蔬果汁食譜」減肥，取代早午餐（這樣的排毒方法可維持7天）。

早餐她會飲用由梨子、Beetroot、番茄、紅蘿蔔打成的果汁；午餐則是健康可可粉、香蕉、Chia Seed、天然無糖豆奶喝椰子汁打成濃稠的果汁飲用，據說喝下去很有飽足感呢～這樣的蔬果汁不只健康低卡，還有效養顏呢～

7天蔬果汁排毒法結束後，便能回歸正常的低熱量餐飲了；可以多吃蛋白質食物補充身體所需營養，最重要的還有配合適量運動，體態會瘦得更好看。