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從包子臉瘦成瓜子臉! 「樸信惠」減肥勵志故事:一個月鏟肉10kg的關鍵原來就是多吃這2種食物!




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♡ 超激瘦『瘦身』菜譜

早餐:黃瓜一根、低脂牛奶一杯
午餐:白菜、白飯半碗
晚餐:白菜、一根黃瓜

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為了能在短時間內甩掉肉嘟嘟的臉蛋,樸信惠也推出一套「減肥餐單」,主要是以黃瓜和白菜為主,如果還是覺得很餓,那可以吃紅豆水或南瓜水來充飢並達到消除水腫的功效!另外過了晚上6點則不進食任何蛋白質及碳水化合物。