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誰說維持身材一定要餓肚子?泫雅維持前凸後翹好身材全靠4大「吃之哲學」





很多人早餐、茶點時分都會吃些麵包、蛋糕和小餅乾之類的食物果腹,但這些都是精製澱粉製成品,也含有高升糖指數,讓你不知不覺越吃越胖!泫雅維持身材的法則就是戒吃這些食物~

2、少量多餐




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jie

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