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再參選港姐也OK! 44歲佘詩曼「名品身材」秘訣就靠這4招!趕快把「娘娘」的瘦身之道get起來吧~♡




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♡ 3:每日喝8杯水

佘詩曼堅持每小時會喝約200-300毫升水。足量喝水不但能提高你的基礎代謝率、有效燃燒體內脂肪,還能讓你多走動上廁所,增加身體活動和能量消耗,幫助減脂。妹紙們大可試一試最近超流行的歐美8杯水減肥法,就是固定在起床後、早上9點、11點半、下午1點、下午3點半、下午5點半、晚上7點、晚上9點這8個時間定時喝水,就能easy瘦出犯規好身材!