50歲以上的人儘量避免這些食物

肉湯塊

有許多不同類型的肉湯塊，它們含有雞骨頭或不同的蔬菜。問題在於它的大部分成分都被鹽和人造物質飽和。鹽是有害的，特別是對不應嘗試食用的高血壓，糖尿病或老年人而言。以同樣的方式，也出售湯圓磚，其具有與肉湯塊相同的問題。更好的選擇是自己準備湯，添加新鮮產品並控制要添加的調味料。