6. RELAKSUJŠCE MILAMORES
Milamores (Centranthus ruber), znany również jako czerwony walerian, jest bardzo odporną i niewymagającą rośliną. Jego kwiaty, białe, głęboko różowe lub jasnoróżowe, gromadzą się na gęstych szczytach i mogą pojawić się od późnej zimy do następnej jesieni.
Zazwyczaj sadzi się ją na zboczach lub w kamieniołomach, przy ścianach i stopniach. Jesienią korzeń jest zbierany.
Właściwości: uważany jest za środek uspokajający, rozluźniający mięśnie, przeciwskurczowy i antyarytmiczny, ponieważ dzieli, choć osłabiony, znaczną część atrybutów jego względnego waleriana.
Wskazania: takie jak walerian, jest idealny do rozluźnienia i zmniejszenia nerwowości i napięcia mięśniowego, i może złagodzić bezsenność punktualne. Poprawia jej działanie, jeśli jest połączona z roślinami, które ją uzupełniają, takimi jak głóg, chmiel lub mak.
Jak używać: w wywarze, związane z innymi roślinami, dwa kubki dziennie, ostatnią godzinę przed snem, lub w nalewce i wyciągu płynów.
Środki ostrożności: uważane za bezpieczne.