從「短粗腿」變身鉛筆腿！ GEM鄧紫棋暴風減重7KG的「5大妙招」，連Baby Fat臉頰也沒了~

極速減肥的期間，她會多喝不加糖的紅豆水~這款健康飲料具備提升基礎代謝、燃燒多餘脂肪的功效。

2. 蔬菜和果類當主食

鄧紫棋會把澱粉和肉類當配菜，而蔬果則成為主食，她也透露會多吃清燙的花椰菜~可能一開始會有空虛感，想要和她一樣瘦成閃電必須管住嘴喲!

3. 燕麥代替白米飯