8 ruokaa, jotka ovat paljon lihotempia kuin luulet

VALKOINEN LEIPÄ

Leipä on maailmanlaajuisesti kulutettu ruoka. Niin paljon, että sillä on oma kansainvälinen päivä, jota on vietetty joka lokakuu 16 10 vuoden ajan. Mutta sen perusainesosa, jauhot, on lihotus. Valkoinen leipä, joka on valmistettu hienostuneista jauhoista, on erityisen lihottavaa. Leipä ja vilja ovat kuitenkin terveellisiä elintarvikkeita, joiden pitäisi olla osa ruokavaliotamme. Vaikka niitä suositellaan aina enemmän niiden integroidussa versiossa.