80KG -> 46KG ！！「嗯哼媽咪」霍思燕分享減掉幾乎半個自己的4大瘦身妙招，極端減肥很可能變更「胖」！

戒吃碳水化合物、不吃鹹，很快也能在減肥上看見效果！霍思燕推薦的另一款減肥飲食–「蛋白質減肥法」，意指不吃澱粉主食，其餘的像肉類、蔬菜、海鮮、蛋類都能吃，但切記盡量別以鹽巴調味，因為鹽分也會使身體水腫看起來「虛胖」～

由於一開始實行「不吃澱粉」飲食法，會比較容易餓，晚上太餓了便會清燙一小盤蝦子以及配汆燙好的青菜吃。

4、邁開腿才能真的瘦下來

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80KG -> 46KG ！ ！ 「嗯哼媽咪」霍思燕分享減掉幾乎半個自己的4大瘦身妙招，極端減肥很可能變更「胖」！