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80KG -> 46KG ! ! 「嗯哼媽咪」霍思燕分享減掉幾乎半個自己的4大瘦身妙招,極端減肥很可能變更「胖」!




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控管了飲食,運動絕對不能少!這樣才能真正地恢復不復胖體質~霍思燕每天會跑步一小時鍛煉身體,新陳代謝變好之餘,也有助燃燒全身脂肪~

此外她也會做重訓以及鍛煉核心肌群,身體不止瘦下來,身體線條更緊實、體態也更好看纖瘦~

所以想成功變瘦不復胖的女生們,記得不要挑戰極端減肥喲~以免把身子搞壞了得不償失!健康瘦、飲食控管配合運動,才能成功易瘦 ❤️