專家和女明星們大推的「減肥神助攻」水果！ 6種能輕鬆買到的水果，跟著「這樣吃」排毒瘦身又美顏～

含有豐富水溶性纖維的香蕉，同時也有抗氧化功效呢～日本腸道專科醫生威鬆生恆夫建議，可以將香蕉去皮切片，以500W加熱它近2分鐘，或者用平底鍋煎熱後食用。

溫熱的香蕉，其含有的寡糖含量隨之增加，可增加人體腸道中的益生菌。因此吃加熱後的香蕉，可以更加刺激腸胃蠕動，讓你排毒通暢、減肥效果更好！

3、百香果