Juo aamuisin sitruunavettä – 8 hyötyä

3. Puhdistaa kehoa

Sitruuna lisää virtsaamisen tarvetta, joten se poistaa tehokkaasti myrkkyjä kehosta. Tämä auttaa pitämään myös virtsatiet terveenä. Sitruunahappo lisää entsyymien toimintaa, joka aktivoi maksaa puhdistamaan itseään.

4. Stimuloi vastustuskykyä

Sitruunat sisältävät paljon C-vitamiinia, joten se on erittäin hyvä flunssan torjuja. Kalium taas stimuloi aivoja ja hermostoa sekä kontrolloi verenpainetta.

Askorbiinihappo (C-vitamiini), jota sitruunoista löytyy, suojaa tulehduksilta ja helpottaa astman ja muiden hengitystieongelmien oireita. Se myös helpottaa raudan imeytymistä kehoon. Rauta onkin tärkeä aine vastustuskyvylle. Sitruunan sisältämät saponiinit torjuvat flunssaa ja nuhaa ja vähentävät liman määrää.