Juo aamuisin sitruunavettä – 8 hyötyä

7. Antaa energiaa ja parantaa mieltä

Energia, jota ihmiset saavat ravinnosta, tulee nautitun ravinnon molekyyleistä ja atomeista. Kun ruoan positiiviset ionit saavuttavat ruoansulatuskanavan ja vuorovaikuttavat negatiivisten ionien kanssa, syntyy reaktio. Sitruunat ovat yksi harvoista ruoista, jotka sisältävät enemmän negatiivisia ioneita, joten saat enemmän energiaa, kun ne saavuttavat ruoansulatuskanavan.

Jopa sitruunan tuoksu energisoi ja kohentaa mieltä. Sitruunat taistelevat myös masennusta ja ahdistusta vastaan.

 

8. Edistää paranemista

Sitruunoiden sisältämä askorbiinihappo (C-vitamiini) edistää paranemista ja on elintärkeä luuston ja rustojen terveyden kannalta. Kokonaisuudessaan C-vitamiini on tärkeä ravinne hyvään terveyteen ja auttaa paranemaan stressistä ja vammoista.