Juo aamuisin sitruunavettä – 8 hyötyä

5. Tasapainottaa pH-tasoja

Sitruuna on yksi emäksisimmistä ruoista. Sinällään ne ovat tietenkin happamia, mutta syötynä ne ovat emäksisiä, sillä sitruunahappo ei hapota kehoa, kun se on mennyt ruoansulatuksen läpi. Sitruunat sisältävät yhtä paljon sitruunahappoa kuin askorbiinihappoakin, joka on helposti sulava heikompi happo, jolloin sitruunan mineraalit muuttavat verta emäksiseksi.

Sairastut silloin, kun keho on hapan. Sitruunan säännöllinen nauttiminen estää kehon muuttumista happamaksi ja estää virtsahapon kerääntymistä niveliin, joka aiheuttaa turvotusta ja kipua.

 

6. Puhdistaa ihoa

C-vitamiini muiden antioksidanttien ohella auttaa vähentämään ryppyjä ja taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan. Tarvitset C-vitamiinia saavuttaaksesi terveen ja hehkuvan ihon, sillä sitruunan emäksisyys auttaa tappamaan tiettyjä bakteereja, jotka aiheuttavat aknea.

Sitä voidaan lisätä myös ulkoisesti arpiin vaalentamaan niitä. Koska sitruunavesi puhdistaa kehoa, voit pitää ihon puhtaana myös sisäisillä hoitomuodoilla ulkoisten lisäksi. C-vitamiini myös nuorentaa ihoa sisäisesti.