Seks medisinske grunner til å spise avokado

5. Reduser kolesterol

Natural Standard bekrefter effektiviteten av avokado mot kolesterol: tre studier har vist at å spise avokado i halv til halvannen dag i 2 til 4 uker kan bidra til å redusere frekvensene.

Fett mer enn bra

Forbrukt med måte, sunn fett kommer kroppen til gode. De i avokado inneholder beta-systosterol, en kjemisk forbindelse med en krefthemmende effekt som også bidrar til å redusere “dårlig” kolesterol og heve “godt” kolesterol.

Hvordan påføre huden?

I hjemmelaget medisin brukes det i form av puré, påført direkte på huden for å behandle psoriasis. Det sies også å være effektivt for å lindre eksem og andre hudtilstander, så vel som for å fremme hårvekst.

Omsorg, allergier

Personer som er allergiske mot kastanjer, bananer og latex, bør kontrollere forbruket, fordi de også kan være følsomme for avokado. Det samme gjør de som tar Warfarina antikoagulantia.

Hvordan få dem til å bli modne?

For å modne en avokado raskt, plasser den ganske enkelt i en brun papirpose med en banan eller eple, som frigjør etylengass når den modnes. Gassen som slippes ut i posen vil gjøre jobben sin.