Syö näitä ruokia pitääksesi sydämesi terveenä

Valkosipuli
Mitä muuta valkosipuli voi tehdä kuin karkottaa vampyyrejä? Sinun tulisi tietää, että sillä on monia sydäntä vahvistavia ominaisuuksia. Tämä maukas mauste sopii loistavasti ruokien maustamiseen. Sen lisäksi se myös alentaa valtimoiden plakkitasoa ja verenpainetta. Jos et pidä sen mausta, sitä on saatavana myös pillerimuodossa.

Punaviini
Sinua ilahduttaa tietää, että punaviini ei ole hyväksi vain rentoutumiselle! Juo sitä kohtuullisesti, jos haluat välttää kolesterolin kertymistä ja parantaa HDL-arvojasi. Tämä juoma sisältää myös antioksidantteja, jotka varmistavat verisuonten joustavuuden. Olet varmasti iloinen kuullessasi tämän kaiken.