早餐：黃瓜一根、低脂牛奶一杯
午餐：白菜、白飯半碗
晚餐：白菜、一根黃瓜
為了能在短時間內甩掉肉嘟嘟的臉蛋，樸信惠也推出一套「減肥餐單」，主要是以黃瓜和白菜為主，如果還是覺得很餓，那可以吃紅豆水或南瓜水來充飢並達到消除水腫的功效！另外過了晚上6點則不進食任何蛋白質及碳水化合物。
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